ヨガ教室

2009/5/11

社員の要望により、ヨガ教室が開催されることになりました。

そして今日はその１回目です。

竹下先生を講師に迎え、少人数で丁寧に指導して頂きました。

背筋を伸ばします

心地よいヒーリングミュージックの中ヨガを行い、参加者のみなさんは
日頃の疲れやストレスを解消できたのではないでしょうか

自分が気持ちいと思えるところまでで良いそうなので、体が硬い方も
無理なく体をほぐすことが出来そうですね。
かなり体に良さそうです！

気持のいいところでストップ

次回は私も参加したいです！

— posted by rain at 07:30 pm