ヨガ教室

社員の要望により、ヨガ教室が開催されることになりました。

そして今日はその1回目です。

竹下先生を講師に迎え、少人数で丁寧に指導して頂きました。

IMGP2025
背筋を伸ばします


心地よいヒーリングミュージックの中ヨガを行い、参加者のみなさんは
日頃の疲れやストレスを解消できたのではないでしょうか:D

自分が気持ちいと思えるところまでで良いそうなので、体が硬い方も
無理なく体をほぐすことが出来そうですね。
かなり体に良さそうです!

IMGP2033
気持のいいところでストップ


次回は私も参加したいです!

— posted by rain at 07:30 pm  

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