朝の習慣

2009/3/31

毎朝、始業前にラジオ体操をしています

少し前に「ラジオ体操ダイエット」という言葉を耳にしました。
ラジオ体操を正しく行うと結構な運動量ですよね。
調べてみたところ、痩せるかどうかはやってみないとわからなさそうですが、、、
体の凝りを解消したり、姿勢が良くなったり、などの効果があるようです

明日から４月。何か始めるには良い機会！ということで、今までよりもう少し、
伸びたり曲げたりを意識したラジオ体操をしてみてはいかがでしょうか

— posted by yuco at 08:30 am